Blog

Noticies i Actualitat sobre Clínica Navas

Vacances estiu 2019

Informació 23 juliol del 2019

Vacances estiu 2019

Estem de vacances

El proper divendres, dia 2 d'agost , comencem les vacances. La clínica estarà tancada des de divendres 2 d'agost fins el diumenge 25 d'agost. El dilluns 26 d'agost ja tornem a estar oberts. Esperem que no ens necessiteu durant aquets dies i disculpeu-nos per les molèsties que això us pugui ocasionar.

Si tinguéssiu alguna emergència, truqueu a la clínica i hi haurà un missatge al contestador que us dirà el que podeu fer. La clínica us adreça a un centre de Barcelona que esta obert tots els dies i festius .

 El seu telèfon es: 934 878 329.

La Dra. Montserrat Ferrer i el equip de Clínica Navas us desitja que passeu uns bons dies de descans.

< Tornar a notícies

Formació

4 novembre del 2019

Curs cirurgia

El passat 25 d'octubre, la dra. Montserrat Ferrer va assistir a un curs - taller de especialització en cirurgia mucogingival, en l'area de la periodòncia i els implants. 

El curs va ser dictat per el dr. Fernando Fombellida, important referent com a cirurgiá, autor de varios llibres i dictant de cursos.

 

Llegir notícia

Dia a dia Somriunning

31 octubre del 2019

Clinica Navas amb els runners

Aquesta es la samarreta per a la propera cursa popular de Sant Marti, de la que, com sabeu, la nostra clinica n'es patrocinadora oficial.

La cursa ja cumpleix la seva 40ª edició, sent així una de les curses populars amb mes tradició a Barcelona. 

El dr. Josep Puiggròs, un cop més, correrá la cursa de 10 km. Animeu-vos a participar-hi !

Llegir notícia

Dia a dia Informació

23 octubre del 2019

Clínica Navas a la SEPES 2019

Aquest any, el congrés de la SEPES (Societad Espanyola de Pròtesis Estomatològica), s'ha celebrat a Barcelona el passat 10 d'octubre, conjuntament el Congrés mundial d'estètica dental.

Llegir notícia

Informació

18 setembre del 2019

4 consells per gaudir amb salut de la tardor

La tardor és una estació imprevisible en què el cos necessita més energia per reprendre les activitats; és habitual que les temperatures variables i el descens de les hores de llum puguin afectar-nos física i anímicament. Per gaudir d’aquesta estació amb bona salut i que el cos i l’ànim no se’n ressentin, hem d’estar preparats i tenir en compte alguns consells.

1. Reforçar les defenses

Els canvis de temperatura i el descens de les hores de llum de la tardor poden afectar el nostre sistema immunològic. Necessitem reforçar les nostres defenses per poder fer front a la demanda superior d’energia que el cos necessita en aquesta època de transició.

Per això hem de cuidar especialment alguns aspectes, com l’alimentació. La naturalesa és sàvia i posa a la nostra disposició els aliments de temporada que ens convenen a cada moment i als quals hem de recórrer: llegums, patates i bolets amb els quals començar a fer guisats que ens aportin energia; fruits secs que ens aportin proteïnes vegetals i minerals; o fruites amb les quals obtindrem les tan necessàries vitamines, com ara la C, que prevé els refredats: cítrics, figues, raïm, codony…

2. Realitzar exercici físic

Mantenir-nos actius millora la nostra salut i el nostre ànim, i per tant la nostra qualitat de vida. Tot i que les temperatures siguin menys agradables i els dies més curts, no hem d’abandonar els nostres hàbits d’exercici. La tardor és una estació bonica, en la qual la caiguda de les fulles crea paisatges atractius que conviden a passejar. Aprofitem-ho! I quan les temperatures comencin a caure, podem optar per exercicis a l’interior, com ara al gimnàs.

3. Compte amb els refredats

Com ja hem comentat, la inestabilitat de les temperatures i unes defenses més afeblides per una demanda més alta d’energia per part de l’organisme, fan més fàcil l’aparició dels molestos refredats. Hem d’intentar prevenir-los prenent algunes mesures, com ara portar roba adequada als canvis tèrmics: abrigar-nos, utilitzar capes de roba que ens puguem posar i treure segons variïn les temperatures o protegir la gola.

4. Cuidar la nostra salut dental

Després de l’estiu i les vacances, segurament hem descuidat una mica els nostres hàbits. Menjars fora de casa, les begudes ensucrades, gelats, raspallat no tan frequent… Cal reprendre la rutina o, inclús, aconseguir-ne una de nova que ens permeti tenir un control de la nostra salut dental.

Per fer-ho tan sols necessitarem, com a mínim, 4 minuts al dia i un parell d'hores l'any. Assumible, oi? Una rutina òptima passaria doncs per respatllar-se les dents dues vagades al dia, dedicant-hi un parell de minuts en cada cas. I, finalment, realitzar dues sessions l'any d'Higiene Dental, per tal de mantenir a ratlla qualsevol acomulació de sarro i controlar l'estat de les dents.

Aprofita el nou curs per adquir nous hàbits de vida saludables: és millor prevenir que curar!

Llegir notícia

Informació

Informació d'interès sobre la clínica i el món odontològic

Dia a dia

Tota l'actulitat de Clinica Navas, el seu dia a dia i l'equip

Formació

Formacions que fem a l'empresa per seguir millorant

Reconeixements

Premis i reconeixements a Clínica Navas i al seu equip per la seva dedicació

30 anys

Records de la clínica en motiu dels 30 anys d'història

Somriunning

Clínica Navas està implicada en l'esport i el running per fomentar bons hàbits