Clínica Navas

Dra. Montserrat Ferrer i Equip

Fa més de 30 anys que comença la nostra història. Al barri de Navas, al districte de Sant Martí, bressol de la Dra. Montserrat Ferrer, on va néixer i va viure amb els seus pares. Un petit entresòl, uns quants dies netejant i pintant, mobles dels encants vells i molta il·lusió. El primer crèdit, equipament complert i ja tenim la clínica en marxa.

Moltes hores de treball, formació i estudi. Podem créixer una mica. Ara tenim més espai, més feina, som més persones treballant. I un altre crèdit del banc. Sembla que ho fem força bé, la feina no ens falta, els pacients estan satisfets. Nosaltres, tossuts, volem fer- ho encara millor. Més estudi, noves tecnologies, nous equipaments. La Dra. Montserrat Ferrer assoleix un alt nivell professional i va consolidant un bon equip. Treballant i formant-se, aconsegueix que Clínica Navas sigui un referent d’odontologia de qualitat, amb un tracte familiar i proper.

Camí dels quaranta anys fent odontologia, aquí estem i continuem gaudint, treballant i lluitant, adaptant-nos als nous temps i als avenços tecnològics, però sent fidels a la nostra manera de fer i a la filosofia de la Dra. Montserrat Ferrer: “treballem perqué els nostres pacients es sentin bé amb nosaltres posant al seu abast la nostra professionalitat i un tracte amable i proper

Coneix-nos

  • La Clínica
  • Equip
  • 30 anys
  • Visita'ns

    Carrer Navas de Tolosa, 292-294 Entl 3a
    08027 Barcelona
    Obert de dilluns a divendres de 8:30 a 20:00h

    Contacta'ns

    Telèfon: 933 518 478 - 934 460 094
    Email: recepcio@clinicanavas.com

    Contactar via web
    Homepage Homepage 1Homepage 2Homepage 3Homepage 4Homepage 5Homepage 6Homepage 7Homepage 8

    Blog

    Noticies i Actualitat sobre Clínica Navas

    4 consells per gaudir amb salut de la tardor

    Informació

    18 setembre del 2019

    4 consells per gaudir amb salut de la tardor

    La tardor és una estació imprevisible en què el cos necessita més energia per reprendre les activitats; és habitual que les temperatures variables i el descens de les hores de llum puguin afectar-nos física i anímicament. Per gaudir d’aquesta estació amb bona salut i que el cos i l’ànim no se’n ressentin, hem d’estar preparats i tenir en compte alguns consells.

    1. Reforçar les defenses

    Els canvis de temperatura i el descens de les hores de llum de la tardor poden afectar el nostre sistema immunològic. Necessitem reforçar les nostres defenses per poder fer front a la demanda superior d’energia que el cos necessita en aquesta època de transició.

    Per això hem de cuidar especialment alguns aspectes, com l’alimentació. La naturalesa és sàvia i posa a la nostra disposició els aliments de temporada que ens convenen a cada moment i als quals hem de recórrer: llegums, patates i bolets amb els quals començar a fer guisats que ens aportin energia; fruits secs que ens aportin proteïnes vegetals i minerals; o fruites amb les quals obtindrem les tan necessàries vitamines, com ara la C, que prevé els refredats: cítrics, figues, raïm, codony…

    2. Realitzar exercici físic

    Mantenir-nos actius millora la nostra salut i el nostre ànim, i per tant la nostra qualitat de vida. Tot i que les temperatures siguin menys agradables i els dies més curts, no hem d’abandonar els nostres hàbits d’exercici. La tardor és una estació bonica, en la qual la caiguda de les fulles crea paisatges atractius que conviden a passejar. Aprofitem-ho! I quan les temperatures comencin a caure, podem optar per exercicis a l’interior, com ara al gimnàs.

    3. Compte amb els refredats

    Com ja hem comentat, la inestabilitat de les temperatures i unes defenses més afeblides per una demanda més alta d’energia per part de l’organisme, fan més fàcil l’aparició dels molestos refredats. Hem d’intentar prevenir-los prenent algunes mesures, com ara portar roba adequada als canvis tèrmics: abrigar-nos, utilitzar capes de roba que ens puguem posar i treure segons variïn les temperatures o protegir la gola.

    4. Cuidar la nostra salut dental

    Després de l’estiu i les vacances, segurament hem descuidat una mica els nostres hàbits. Menjars fora de casa, les begudes ensucrades, gelats, raspallat no tan frequent… Cal reprendre la rutina o, inclús, aconseguir-ne una de nova que ens permeti tenir un control de la nostra salut dental.

    Per fer-ho tan sols necessitarem, com a mínim, 4 minuts al dia i un parell d'hores l'any. Assumible, oi? Una rutina òptima passaria doncs per respatllar-se les dents dues vagades al dia, dedicant-hi un parell de minuts en cada cas. I, finalment, realitzar dues sessions l'any d'Higiene Dental, per tal de mantenir a ratlla qualsevol acomulació de sarro i controlar l'estat de les dents.

    Aprofita el nou curs per adquir nous hàbits de vida saludables: és millor prevenir que curar!

    Llegir notícia
    Tornem de vacances

    Dia a dia Informació

    26 agost del 2019

    Tornem de vacances

    Ja hem tornat de vacances. A la clínica ja tornem a estar en marxa. Esperem que no ens hagueu necessitat i tothom hagi passat un bon estiu. Ara ja ens toca posar-nos les piles i esta ben preparats per seguir cuidant de la vostra salut dental.

    Després de l’estiu i les vacances, segurament hem descuidat una mica els nostres hàbits. Menjars fora de casa, les begudes ensucrades, gelats, raspallat no tan frequent… Bé, ara ja s'acosta la tardor i hem d'estar preparats. Recuperar els bons hàbits, alimentar-nos bé i potser pensar en fer-nos una revisió dental.

    Tot l'equip de clinica Navas ja estem a punt i a la vostre disposició.

    Llegir notícia

    En vols més?

    Coneix secrets del nostre passat, informació d'actualitat i molt més!

    Veure blog