Blog

Noticies i Actualitat sobre Clínica Navas

La Dra. Ferrer al FDM

Formació 11 maig del 2015

La Dra. Ferrer al FDM

Aquets dies s’ha celebrat a Barcelona la novena edició del FDM ( Fòrum Dental Mediterrani 2015 ).

Aproximadament, uns 10.000 professionals han visitat el Fòrum Dental, on també han exposat els seus productes 150 firmes comercials, presentant més de 60 novetats en productes, tècniques o materials, destacant l’ús de la tecnologia digital en el tractament de determinades patologies bucals.

Amb el nom de European Dental Congress, en el Fòrum s’han organitzat jornades específiques per els odontòlegs, amb més de 1000 congressistes. La dra. Montserrat Ferrer, ha assistit a un dels cursos més destacats del Fòrum, el que impartit el Dr. Sidney Kina, un dels més prestigiosos odontòlegs a nivell mundial, especialista en pròtesi i estètica. La dra. Ferrer, sempre al capdevant en actualització i formació, un dels principals objectius de Clinica Navas.

Aquets dies s’ha celebrat a Barcelona la novena edició del FDM ( Fòrum Dental Mediterrani 2015 ).

Comentaris

Participa!

Comenta aquesta notícia, aporta la teva i fes-nos saber el que penses. El teu correu electrònic no es publicarà.

< Tornar a notícies

Informació

18 setembre del 2019

4 consells per gaudir amb salut de la tardor

La tardor és una estació imprevisible en què el cos necessita més energia per reprendre les activitats; és habitual que les temperatures variables i el descens de les hores de llum puguin afectar-nos física i anímicament. Per gaudir d’aquesta estació amb bona salut i que el cos i l’ànim no se’n ressentin, hem d’estar preparats i tenir en compte alguns consells.

1. Reforçar les defenses

Els canvis de temperatura i el descens de les hores de llum de la tardor poden afectar el nostre sistema immunològic. Necessitem reforçar les nostres defenses per poder fer front a la demanda superior d’energia que el cos necessita en aquesta època de transició.

Per això hem de cuidar especialment alguns aspectes, com l’alimentació. La naturalesa és sàvia i posa a la nostra disposició els aliments de temporada que ens convenen a cada moment i als quals hem de recórrer: llegums, patates i bolets amb els quals començar a fer guisats que ens aportin energia; fruits secs que ens aportin proteïnes vegetals i minerals; o fruites amb les quals obtindrem les tan necessàries vitamines, com ara la C, que prevé els refredats: cítrics, figues, raïm, codony…

2. Realitzar exercici físic

Mantenir-nos actius millora la nostra salut i el nostre ànim, i per tant la nostra qualitat de vida. Tot i que les temperatures siguin menys agradables i els dies més curts, no hem d’abandonar els nostres hàbits d’exercici. La tardor és una estació bonica, en la qual la caiguda de les fulles crea paisatges atractius que conviden a passejar. Aprofitem-ho! I quan les temperatures comencin a caure, podem optar per exercicis a l’interior, com ara al gimnàs.

3. Compte amb els refredats

Com ja hem comentat, la inestabilitat de les temperatures i unes defenses més afeblides per una demanda més alta d’energia per part de l’organisme, fan més fàcil l’aparició dels molestos refredats. Hem d’intentar prevenir-los prenent algunes mesures, com ara portar roba adequada als canvis tèrmics: abrigar-nos, utilitzar capes de roba que ens puguem posar i treure segons variïn les temperatures o protegir la gola.

4. Cuidar la nostra salut dental

Després de l’estiu i les vacances, segurament hem descuidat una mica els nostres hàbits. Menjars fora de casa, les begudes ensucrades, gelats, raspallat no tan frequent… Cal reprendre la rutina o, inclús, aconseguir-ne una de nova que ens permeti tenir un control de la nostra salut dental.

Per fer-ho tan sols necessitarem, com a mínim, 4 minuts al dia i un parell d'hores l'any. Assumible, oi? Una rutina òptima passaria doncs per respatllar-se les dents dues vagades al dia, dedicant-hi un parell de minuts en cada cas. I, finalment, realitzar dues sessions l'any d'Higiene Dental, per tal de mantenir a ratlla qualsevol acomulació de sarro i controlar l'estat de les dents.

Aprofita el nou curs per adquir nous hàbits de vida saludables: és millor prevenir que curar!

Llegir notícia

Dia a dia Informació

26 agost del 2019

Tornem de vacances

Ja hem tornat de vacances. A la clínica ja tornem a estar en marxa. Esperem que no ens hagueu necessitat i tothom hagi passat un bon estiu. Ara ja ens toca posar-nos les piles i esta ben preparats per seguir cuidant de la vostra salut dental.

Després de l’estiu i les vacances, segurament hem descuidat una mica els nostres hàbits. Menjars fora de casa, les begudes ensucrades, gelats, raspallat no tan frequent… Bé, ara ja s'acosta la tardor i hem d'estar preparats. Recuperar els bons hàbits, alimentar-nos bé i potser pensar en fer-nos una revisió dental.

Tot l'equip de clinica Navas ja estem a punt i a la vostre disposició.

Llegir notícia

Informació

23 juliol del 2019

Vacances estiu 2019

Estem de vacances

El proper divendres, dia 2 d'agost , comencem les vacances. La clínica estarà tancada des de divendres 2 d'agost fins el diumenge 25 d'agost. El dilluns 26 d'agost ja tornem a estar oberts. Esperem que no ens necessiteu durant aquets dies i disculpeu-nos per les molèsties que això us pugui ocasionar.

Si tinguéssiu alguna emergència, truqueu a la clínica i hi haurà un missatge al contestador que us dirà el que podeu fer. La clínica us adreça a un centre de Barcelona que esta obert tots els dies i festius .

 El seu telèfon es: 934 878 329.

La Dra. Montserrat Ferrer i el equip de Clínica Navas us desitja que passeu uns bons dies de descans.

Llegir notícia

Informació

15 juliol del 2019

5 consells per mantenir la teva salut bucal a l'estiu

Tots sortim de la nostra rutina habitual durant l'estiu. Això és bo! L’estiu ha de consistir en descansar, relaxar-se, emprendre noves aventures i divertir-se. Tanmateix, això pot significar menjar més aliments amb sucre, prendre sodes i altres begudes ensucrades i passar més temps del normal sense raspallar.

Aquests són alguns consells que poden ajudar-te a mantenir dents i genives saludables aquest estiu.

1. KIT DE VIATGE DENTAL

Passem hores fora de casa durant l'estiu, així que assegura't de portar sempre el teu equip dental de viatge. Necessitaràs:

  1. Un raspall de dents
  2. Pasta de dents
  3. Fil dental Col·lutori bucal
  4. Protector labial SPF 15

Quan sigui difícil raspallar-se les dents i utilitzar fil dental després dels àpats i entrepans, tingues aigua a mà per beure després de dinar. Tot i que no és tan beneficiós com el raspallat, l'aigua pot ajudar a eliminar els sucres fins que sigui possible.

La pell dels llavis és molt prima i fàcilment propensa a cremar-se amb el sol. Si planeges passar molt temps a l'exterior aquest estiu, és molt important que et protegeixis dels raigs UV usant un protector de llavis de SPF 15 o superior.

2. HIDRATA’T ADEQUADAMENT

La deshidratació és una de les conseqüències més freqüents de la intensa calor durant l'estiu i pot provocar a una disminució de la producció de saliva, que al seu torn, augmenta el risc de càries i malalties gingivals. Recorda beure almenys 2 litres d'aigua diàriament per mantenir el teu cos hidratat.

Sempre és una bona idea tenir a mà ampolles d’aigua (a poder ser de metall o de vidre) per promoure la hidratació constant, sobretot quan passem hores tombats a la platja.

Evita els còctels ensucrats i les begudes carbonatades ja que contenen àcid que erosiona l'esmalt dental. Una vegada que aquest ha marxat, no es pot recuperar.

3. TRIA FRUITES MENYS ÀCIDES

El mateix passa amb els àcids de certes fruites. Sempre que puguis, decanta't per meló, síndria, poma, plàtan o pera en comptes de fruits vermells, pinya, taronja o aranja. En cas d'ingerir-ne, assegura't esbandir la boca immediatament després per a limitar la quantitat d'àcid que entra en les teves dents.

Si has de beure suc d'alguna fruita àcida, millor fes-ho amb una palleta (preferiblement biodegradable o de metall) per evitar que l'àcid toqui directament les teves dents.

4. EVITA SUCRES INNECESSARIS

Opta per gelats amb baix contingut de sucre i evita afegits com el caramel i els xarops. Aquests xarops enganxosos estan plens de sucre addicional i s'embussen entre les dents.

5. PROGRAMA REVISIONS DENTALS A PROP DE LES VACANCES

Molts esperen fins a finals d’agost, just abans que comenci la rutina, per programar les revisions mèdiques dentals. No obstant això, és recomanable acudir a principis d'estiu. D'aquesta manera, si hi ha algun problema que hagi de ser abordat, seran atesos abans que l'estiu comenci per complet. Res més molest en plenes vacances com un mal de queixal inesperat...

Recorda que mantenir la teva higiene bucal respatllant-te les dents dues vegades al dia i usant fil dental diàriament és essencial per a la teva salut i benestar.

Tot això és molt important i cal que ho recordis, però, sobretot, no t’oblidis de disfrutar de les vacances!

Llegir notícia

Informació

Informació d'interès sobre la clínica i el món odontològic

Dia a dia

Tota l'actulitat de Clinica Navas, el seu dia a dia i l'equip

Formació

Formacions que fem a l'empresa per seguir millorant

Reconeixements

Premis i reconeixements a Clínica Navas i al seu equip per la seva dedicació

30 anys

Records de la clínica en motiu dels 30 anys d'història

Somriunning

Clínica Navas està implicada en l'esport i el running per fomentar bons hàbits